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Core Workout

Core Workout ha come obiettivo i muscoli centrali che connettono distretto inferiore e distretto superiore del corpo. Mirato ad addominali e glutei, sviluppa forza funzionale e aiuta a ridurre il rischio di infortuni.

Maggiore capacitร  di resistenza.

Abbassamento della pressione sanguigna.

Meno grasso corporeo.

Aumento della densitร  ossea.

Piรน tono muscolare.